Cieši aizmidzis simfonija Maiga šūpuļdziesma, lai jūs varētu palīdzētu jūsu mazulim gulēt

II. Zīdaiņu snauduļo svarīgums

III. Diezgan daudz zīdaiņu snauduļo līmeņi

IV. Cik ļoti daudz snauduļo būtisks zīdaiņiem?

V. Kādi kritēriji ietekmes zīdaiņu miegu?

VI. Biežas snauduļo jautājumi zīdaiņiem

VII. sniegt palīdzīgu roku mazulim pacelt iet gulēt

VIII. Idejas snauduļo trūkuma zīdaiņu ļaudīm

IX. Avoti zīdaiņu ļaudīm izmantojot snauduļo problēmām

Regulāri uzdotie problēmas

Problēma	Kalpot kā
Mazuļa snauda	Cik ļoti daudz snauduļo būtisks zīdaiņiem?
Zīdaiņu snauda	Kādi kritēriji ietekmes mazuļa miegu?
Jaundzimušā snauda	Biežas snauduļo jautājumi zīdaiņiem
Cieši aizmidzis vingrinājums	sniegt palīdzīgu roku mazulim pacelt iet gulēt
Baltais troksnis	Idejas snauduļo trūkuma zīdaiņu ļaudīm

II. Zīdaiņu snauduļo svarīgums

Zīdaiņu snauda ir ļoti svarīgs no viņu fiziskajai, emocionālajai un kognitīvajai attīstībai. Cieši aizmidzis kādā posmā mazi bērni nostiprina mācīšanos, veido jaunus smadzeņu savienojumus un regulē savas jūtas. Ja mazi bērni neguļ diezgan ļoti daudz, viņi spēj pārveidoties aizkaitināmi, nervozi un viņiem ir nepatikšanas apzināties. Viņiem varētu būt papildus lielāka iespējamība gūt negadījumus un negadījumi.

Ir dažādība kritēriji, kas varbūt ietekmēt zīdaiņu miegu, tostarp no viņu vecumu, snauduļo vidi un vispārējo veselību. Zīdaiņiem radot un augot, no viņu snauduļo modes mainīsies. Tas ir ļoti svarīgi novērtēt šī modifikācija un pareizi personalizēt savas cerības.

Ievērojot apmēram vienkāršus padomus, jūs varat sniegt palīdzīgu roku savam zīdainim iemigt, kas viņam būtisks, lai jūs varētu viņš attīstītos. Šīs norādes pievieno gulētiešanas parasts izveidi, konsekventa snauduļo grafika izveidi un pārliecināšanos, ka jūsu mazuļa snauduļo apkārtne ir tumša, klusa un vēsa.

III. Diezgan daudz zīdaiņu snauduļo līmeņi

Mazi bērni snauž piecu diezgan daudz posmu ciklā, kas atkārtojas visu nakti. Tie līmeņi ir:

• 1. līmenis: vienkāršs snauda
• 2. līmenis: dziļš snauda
• 3. līmenis: pakāpenisks snauda
• 4. līmenis: REM snauda
• 5. līmenis: uzbudinājums

Pirmajā posmā mazi bērni turpina būt apzinīgs, tomēr atslābinājušies. Viņi varētu spēt manevrēt par to, vai radīt nelielus trokšņus. 2. stadijā mazi bērni pozicionēts dziļā miegā, un tos ir sarežģīti izraisīt. 3. stadijā mazi bērni pozicionēts lēnā viļņa miegā, kas ir dziļākais snauduļo līmenis. 4. stadijā mazi bērni pozicionēts REM miegā, kas ir snauduļo līmenis, kura laikā tiek vēlmes. 5. stadijā mazi bērni ir apzinīgs un modri.

Laiks, ko mazi bērni pavada katrā snauduļo stadijā, atšķiras paļaujoties no no viņu vecuma. Jaundzimušie aptuveni 50% sava snauduļo viscaur pavada REM miegā, savukārt mājdzīvnieki mazi bērni kaut kā 25% sava snauduļo viscaur pavada REM miegā.

IV. Cik ļoti daudz snauduļo būtisks zīdaiņiem?

Zīdaiņiem ir būtisks ļoti daudz snauduļo. Īstenībā ka viņiem bija pavada aptuveni divas trešdaļas savas laiki guļot. Zīdainim vēlamais snauduļo tilpums atšķiras paļaujoties no viņa vecuma.

Šeit ir vispārīgas idejas attiecībā uz to, cik ļoti daudz snauduļo zīdaiņiem katru dienu būtisks:

• Jaundzimušie (0-3 mēneši): 14-17 sesijas
• Mazi bērni (4-Divpadsmit mēneši): 12-15 sesijas
• Maziem jauniešiem (1-2 gadi): 11-14 sesijas

Tas ir ļoti svarīgi pamanīt, ka šīs ir vienkārši idejas. Pārim zīdaiņiem varētu būt būtisks ļoti daudz snauduļo, savukārt citiem varētu būt būtisks daudz mazāk. Ja esat iesaistīts attiecībā uz zīdaiņa miegu, konsultējieties izmantojot savu ārstu.

V. Kādi kritēriji ietekmes zīdaiņu miegu?

Ir diezgan daudzi kritēriji, kas varbūt ietekmēt zīdaiņa miegu, tostarp:

• Vecums
• Attīstības stadija
• Apkārtne
• Vitamīni
• Medicīniskie gadījumi

Apskatīsim katru no tiem faktoriem tuvāk.

Vecums

Zīdaiņu snauduļo modes būtiski mainās, kad šie pieaug un attīstās. Pirmajās dzīves nedēļās jaundzimušie visbiežāk snauž aptuveni 16-18 sesijas dienā, un daudzi no no viņu snauduļo tiek tumsā. Pārveidojoties par ļaudīm, mazi bērni tumsā sāk gulēt nekādā mērā tālāk un laiki kādā posmā snaust īsāki. Aptuveni 6 mēnešu vecāka gadagājuma cilvēki lielākā daļa zīdaiņu snauž aptuveni 12 sesijas tumsā un laiki kādā posmā snauž divas par to, vai 3 reizes.

Attīstības stadija

Zīdaiņu snauduļo modeļus ietekmes papildus no viņu attīstības stadija. Kā piemērs, mazi bērni, kurš no tiem piedzīvo augšanas strūklu par to, vai attīstības posmu, varētu arī gulēt ne līdz visbiežāk. Tāpat papildus zīdaiņiem, kuriem nāk zobs par to, vai kurš no tiem izjūt citu diskomfortu, varētu būt papildus miega problēma.

Apkārtne

Papildus apkārtne, kura laikā bērns snauž, varētu arī būtiski ietekmēt viņa miegu. Tādi kritēriji kā var troksnis, saulesspīde un temperatūra varētu arī ietekmēt zīdaiņa spēju iet gulēt un iet gulēt. Tas ir ļoti svarīgi noskaidrot snauduļo vidi, kas ir labvēlīga gulēšanai, nodrošinot, ka atstarpe ir tumša, klusa un vēsa.

Vitamīni

Zīdaiņa diēta varētu arī ietekmēt papildus viņa miegu. Mazi bērni, kurš no tiem notiek baroti izmantojot krūti par to, vai mākslīgi baroti, visbiežāk snauž ilgāku laiku nekā mazi bērni, kurš no tiem notiek baroti izmantojot cietu pārtiku. Tas var būt ņemot vērā to gan mammas piens, gan viltus maisījums no notiek sagremoti lēnāk nekā cietie ēdienreizes, kas varbūt sniegt palīdzīgu roku zīdaiņiem nekādā mērā tālāk palikt sāta sajūtu un pacelt gulēt.

Medicīniskie gadījumi

Pēdējoreiz, medicīniskie gadījumi varētu arī ietekmēt papildus zīdaiņa miegu. Pāris izplatīti medicīniskie stāvokļi, kas varbūt traucēt miegu, ir paaugstinātas jutības reakcijas, ausu infekcijas un gastroezofageālā refluksa kaite (GERD). Ja domājat, ka jūsu zīdaiņa snauduļo jautājumi ir saistītas izmantojot veselības stāvokli, jums būs nepieciešams meklēt padomu izmantojot savu ārstu.

VI. Biežas snauduļo jautājumi zīdaiņiem

Pastāv vairākas izplatītas snauduļo jautājumi, kas varbūt notikt zīdaiņiem. Šie pievieno:

Nepatikšanas iet gulēt. Pārim zīdaiņiem varētu būt nepatikšanas iet gulēt tumsā par to, vai snaudas kādā posmā. To var novest pie daudzskaitlīgi kritēriji, kā piemērs, pārspīlēts nogurums, izjaukts snauduļo laika grafiks par to, vai atrašanās jaunā vidē.
Ātri snaudumi. Mazi bērni visbiežāk guļ vairākas laiki, tomēr pāris mazi bērni varētu arī snaust vienkārši īslaicīgi par to, vai nekadā gadījumā. To var novest pie daudzskaitlīgi kritēriji, kā piemērs, pārmērīga stimulācija, atrašanās trokšņainā vidē par to, vai vienkārši pārāk silts par to, vai vienkārši pārāk vēss.
Klusas naktis pamošanās. Mazi bērni visbiežāk pamostas dažas reizes tumsā, lai jūs varētu pabarotu. Alternatīvi pāris mazi bērni varētu arī pamosties biežāk, kas varbūt traucēt gan zīdainim, gan ļaudīm. To var novest pie daudzskaitlīgi kritēriji, kā piemērs, zobu nākšana, kaite par to, vai atdalīšanas trauksme.
Agrīna pamošanās. Pāris mazi bērni varētu arī pamosties agri no rīta, pat iepriekš no viņu mājdzīvnieki ir gatavi piecelties. To var novest pie daudzskaitlīgi kritēriji, kā piemērs, pārspīlēts nogurums, izjaukts snauduļo laika grafiks par to, vai atrašanās jaunā vidē.

Gadījumā, ja jūsu mazulim ir miega problēma, ir vairākas problēmas, ko varat darīt, lai jūs varētu palīdzētu viņam pacelt iet gulēt. Šie pievieno:

Normāla snauduļo grafika noteikšana. Viens no izšķirošākajiem labākajiem veidiem, kā var sniegt palīdzīgu roku zīdainim pacelt iet gulēt, ir noskaidrot regulāru snauduļo grafiku. Tas norāda, ka bērns katru nakti jāliek gulēt vienā un tajā pašā kādā posmā un katru rītu jāceļ vienā un tajā pašā kādā posmā, pat nedēļas nogalēs.
Izveidojiet relaksējošu gulētiešanas rutīnu. Relaksējoša gulētiešanas režīms varētu arī sniegt palīdzīgu roku jūsu mazulim atslābināties un praktizēt gulētiešanai. Tas varētu labi ielenkt zīdaiņa vannošanu, stāsta lasīšanu par to, vai šūpuļdziesmas dziedāšanu.
Atcerieties, ka jūsu mazuļa snauduļo apkārtne ir tumša, klusa un vēsa. Jūsu mazuļa snauduļo videi vajadzētu būt tumšai, klusai un vēsai. Tas viņiem varētu palīdzēt iet gulēt un iet gulēt.
Izvairieties kofeīna un cukura iepriekš gulētiešanas. Kofeīns un cukurs varētu arī traucēt miegu, šis ir iemesls pacelt tos nedot zīdainim iepriekš gulētiešanas.
Nomieriniet savu mazuli, kad viņš pamostas. Gadījumā, ja jūsu bērns pamostas tumsā, mēģiniet no viņu mierināt, nepaceļot no viņu. Tas viņiem varētu palīdzēt iemācīties, kā iet gulēt pašiem.

Ja uztraucaties attiecībā uz mazuļa miegu, konsultējieties izmantojot savu ārstu. Šie varētu arī sniegt palīdzīgu roku jums izlemt, par to, vai ir jebkura persona medicīnisks statuss, kas uzbur snauduļo problēmu, un norādīt veidus, kā var sniegt palīdzīgu roku jūsu mazulim pacelt iet gulēt.

VII. sniegt palīdzīgu roku mazulim pacelt iet gulēt

Ir vairākas problēmas, ko varat darīt, lai jūs varētu palīdzētu zīdainim pacelt gulēt, tostarp:

• Izveidojiet regulāru snauduļo grafiku un pieturieties uz lai varētu, cik vien iedomājams, pat nedēļas nogalēs.
• Izveidojiet relaksējošu gulēšanas rutīnu, lai jūs varētu palīdzētu zīdainim atslābināties iepriekš gulētiešanas.
• Atcerieties, par to, vai jūsu mazuļa guļamistaba ir tumša, klusa un vēsa.
• Iepriekš gulētiešanas turieties pa gabalu no stimulējošām aktivitātēm, kā piemērs, televizora meklēšana par to, vai skaļas mūzikas atskaņošanas.
• Aptin savu zīdaini, ja viņam tas tas kaut kā šķiet mierinoši.
• Piedāvājiet savam zīdainim knupīti, lai jūs varētu palīdzētu viņam iet gulēt.
• Barojiet zīdaini izmantojot pudelīti par to, vai barojiet jauniešu izmantojot krūti tūlīt iepriekš gulētiešanas, taču turieties pa gabalu no pārbarošanas.
• Pēc barošanas atrauciet mazuli, lai jūs varētu palīdzētu viņam izvairīties no no gāzes un diskomforta.

Gadījumā, ja jūsu mazulim turpina būt miega problēma, iedomājams, vēlēsities runāt izmantojot savu ārstu. Varētu būt jebkura persona medicīnisks statuss, kas uzbur snauduļo jautājumi.

Idejas snauduļo trūkuma zīdaiņu ļaudīm

Šeit ir pāris informācija snauduļo trūkuma zīdaiņu ļaudīm:

• Izveidojiet regulāru snauduļo grafiku un pieturieties uz lai varētu, cik vien iedomājams.
• Izveidojiet relaksējošu gulētiešanas rutīnu, lai jūs varētu palīdzētu mazulim atslābināties iepriekš gulētiešanas.
• Atcerieties, ka jūsu mazuļa guļamistaba ir tumša, klusa un vēsa.
• Iepriekš gulētiešanas turieties pa gabalu no kofeīna un alkohola.
• Esiet pacietīgs un saprotošs. Ir būtisks laiks, lai jūs varētu mazi mazuļi iemācītos gulēt visu nakti.

IX. Avoti zīdaiņu ļaudīm izmantojot snauduļo problēmām

Šeit ir pāris aktīvi, kas varētu būt noderīgi zīdaiņu ļaudīm izmantojot snauduļo problēmām:

Kopā ar tiem resursiem ir ļoti daudz grāmatu un tīmekļa vietņu, kas varbūt prezentēt informāciju attiecībā uz zīdaiņu miegu. Tas ir ļoti svarīgi atklāt resursus, kuriem uzticaties un kas sniedz informāciju, kas der jūsu bērna ārsta ieteikumiem.

J: Cik ļoti daudz snauduļo ir būtisks manam zīdainim?

A: Cieši aizmidzis tilpums, kas būtisks jūsu zīdainim, varētu būt nosaka viņa vecuma. Parasti jaundzimušajiem ir nepieciešamas kaut kā 14-17 sesijas snauduļo dienā, savukārt ļaudīm zīdaiņiem ir nepieciešamas kaut kā 12-15 sesijas snauduļo dienā.

J: Kādas ir dažas izplatītas snauduļo jautājumi zīdaiņiem?

A: Dažas izplatītas snauduļo jautājumi zīdaiņiem ir šādas:

• Nepatikšanas iet gulēt
• Bieža pamošanās tumsā
• Agra rīta pamošanās
• Murgi
• Staigāšana miegā

J: es darīšu sniegt palīdzīgu roku savam mazulim pacelt iet gulēt?

Ir vairākas problēmas, ko varat darīt, lai jūs varētu palīdzētu zīdainim pacelt gulēt, tostarp:

• Izveidojiet regulāru snauduļo grafiku
• Izveidojiet relaksējošu gulētiešanas rutīnu
• Atcerieties, par to, vai jūsu mazuļa guļamistaba ir tumša, klusa un vēsa
• Iepriekš gulētiešanas turieties pa gabalu no kofeīna un alkohola
• Meklējiet profesionālu palīdzību, gadījumā, ja jūsu zīdaiņa snauduļo jautājumi ir smagas